健康咨詢描述: 我在減肥,每天都有運動控制飲食但是這段時間因為工作壓力大而且睡眠時間混亂導致我過幾天就會出現暴飲暴食的習慣,而且都是在晚上,吃的還都是一些零食(面包,糖,包子,威化餅干)并且很撐很撐了都還想吃那種,上一兩個星期我還把自己吃吐了,怎么辦?
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