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睡眠質量差，睡眠淺，輕微聲響都能吵醒

男 | 22歲 2019-06-23 21:22:31 1人回復 來自

健康咨詢描述： 醫生你好。我最近睡眠質量不是很好，每次都會到很晚才睡得著，一到早上5點左右就會醒。睡著之后，只要身邊一有點輕微的聲音，在我耳朵里都特別響，感覺被放大了很多倍

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孫連慶
孫連慶 西安交通大學第一附屬醫院   主任醫師 擅長: 內分泌代謝性疾病的治療，尤其擅長糖尿病及其各種并發 幫助網友：580稱贊：44
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2022-12-15 21:55:52 我要投訴

      影響睡眠質量的原因很多。一方面可能與精神心理因素有關。例如受不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關。三是環境因素，容易受注意環境聲光噪音的干擾。建議保持平常心態，增強體質，養成良好的睡眠習慣，嚴重者建議藥物治療。
      

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