健康咨詢描述: 早泄,腎虛,精液少,其他的沒怎么感覺,走兩步就出汗,腎虛吧,我吃什么藥合適呢
你好,建議多吃壯陽食物,羊肉,生韭菜,每天喝杯枸杞子水,保持充足的睡眠和睡眠質量,如果有手淫習慣一定要戒掉,經常做提睪運動和睪丸按摩,多吃水果蔬菜補充各種維生素,關鍵是多參加體育鍛煉,增強體質,可逐漸好轉,盡量少用藥,必要時到正規醫院泌尿生殖科或者中醫科就診。
什么是提睪運動
你好,收縮肛門時睪丸上提。
根據你描述的情況,可以服用五子衍宗丸、右歸丸等進行治療。平時多參加一些戶外及體育鍛煉,多吃牛羊肉、動物內臟、海鮮類食品、韭菜、山藥等具有補腎作用食物,避免熬夜,對改善身體狀況會有所幫助。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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