你好，對于你這種情況，如果覺得不舒服的話，就盡量減少這種行為啊，而且人體的大腦也是控能夠控制住你做這些行為的呢，不良的行為習(xí)慣就應(yīng)該即刻的改掉，同時對身體產(chǎn)生不利影響
      

      咬緊牙關(guān)這個一般情況下是由于心里壓力大，并且情緒緊張所造成的這種情況一般是需要自身調(diào)節(jié)，情節(jié)嚴(yán)重的話可能會損傷牙齒和關(guān)節(jié)，建議還是自己調(diào)節(jié)，或者直接到精神心理科去檢查。
      

      從你描述的情況來看，考慮是精神緊張或者壓力過大的因素造成的不良習(xí)慣，需要及時的改正，平時有時間多到戶外活動，放松心情，緩解自身的壓力。還需保持口腔的衛(wèi)生，刷牙配合牙線間隙刷。如果出現(xiàn)有齲齒的情況，盡早及時的對癥治療。
      
      以上是對“我老是無意識的情況下咬緊牙”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你所描述的情況考慮是出現(xiàn)不良習(xí)慣而引起來的不適，和近期維生素的缺乏，免疫力下降等都有一定的關(guān)系。近期注意多休息，保持口腔的衛(wèi)生，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鮮的瓜果蔬菜補充維生素。積極的治療牙齦炎和齲齒，盡早改善咬嘴唇抿嘴等不良習(xí)慣。