頭痛可采用冰袋冷敷來緩解，將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位，癥狀自然會減輕。頭暈頭痛應躺下來休息一會兒，在偏頭疼發(fā)作時，應在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會兒，睡上半個小時，偏頭痛就會有所減緩。
      

      你好，你的情況考慮跟你的工作環(huán)境太過嘈雜有關系，建議你可以先休息兩天觀察看看，暫時不要吸煙為好，另外如果覺得吵鬧心情不好的話，建議你最好考慮換個別的工作看看。
      

      你好，這種情況多見于心理因素，情緒緊張及腦神經衰弱等引發(fā)的頭暈頭痛，積極對癥處理治療，口服點腦寧片，按時復查，生活中注意休息避免疲倦疲乏，適當運動，加強營養(yǎng)補充維生素微量元素，學會自我調節(jié)放松心情，改變生活環(huán)境，好吧
      
      以上是對“上班頭疼頭暈，有的時候心情特別煩躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好這種情況可能是過度勞累導致的，也有可能是腦供血不足，需要去醫(yī)院進一步檢查之后明確病情。
      指導意見：
      建議您平時保持心情舒暢，及時去醫(yī)院檢查頸椎正側位片以及頭顱磁共振等相關指標明確診斷，及時用藥治療，以免延誤病情。