痰濕體質吃什么可以改善
男 | 26歲 2019-06-23 19:07:57
2人回復
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健康咨詢描述： 我比較肥胖，特別是肚子很大，胃不太好，坐車都要暈車吐，而且平時沒精神，總犯困，不想說話，頭發和面部很容易出油。我在網上看我屬于痰濕體質，請我該怎么調理？怎么才能把肚子減下來？
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醫生回復區
2019-06-23 20:16:19 我要投訴
病情分析：
多吃青菜，多吃水果，然后健康規律的作息生活方式。對您的體格體質來說，應該是有好處的。
指導意見：
其實應該說不是吃什么，而是飲食上面應該怎樣調節您的飲食結構，蔬菜水果類的樣子當天多一些，同時要增加鍛煉的強度和力度，適當的節食這樣子會好很多。
2019-06-23 22:17:04 我要投訴
根據你目前的情況，肥胖非常容易導致嚴重的睡眠打鼾，就會引起來白天嗜睡以及注意力不集中等現象。也同時能夠導致咽喉部的不適感，建議目前適當的減肥，同時完善睡眠呼吸監測。
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