指導意見：
      你好，這種情況最好完善下相關的癥狀和舌苔，這樣更好的讓醫生來幫助判斷病情，建議在醫生指導下服用中藥，如果是腎虛的問題，可以配合食療，平時可以適當多吃些山藥，枸杞子，桑椹，核桃，羊腎，牡蠣，有助于補腎。
      

      您好，腎陽虛腎陰虛可以口服一些補腎陽補腎陰的藥物進行治療，每天堅持鍛煉身體，以下蹲和拍腰運動為主，多吃一些有營養的食物，補充機體的需要，多吃一些新鮮的水果和蔬菜減輕壓力。
      

      病情分析：
      腎陰虛（astheniaofrenalyin），腎虛的一種類型，為中醫名詞術語，指腎臟陰液不足之證，又稱腎水不足或真陰不足。是由于腎陰虧損，失于滋養，虛熱內生所表現的證候，中醫臨床稱為腎陰虛證。多由久病耗傷，或稟賦不足，或房勞過度，或過服溫燥劫陰之品所致。腎陰以腎中精氣為物質基礎，對各臟腑組織起著滋養和濡潤的作用，與腎陽相互為用，共為人體生命活動之本。
      指導意見：
      腎陰充足，則全身之陰皆充盈；腎陰衰，則全身之陰皆衰；腎陰亡，則全身之陰皆亡，人的生命亦停止。若腎陰不足，則津液分泌減少，表現為陰虛內熱及陰虛陽亢之象，證見腰膝酸痛，頭暈耳鳴，失眠多夢，五心煩熱，潮熱盜汗，遺精早泄，咽干顴紅，舌紅少津無苔，脈細數等。治宜滋陰降火。其病位在腎，常涉及肺、心、肝等臟
      
      以上是對“判斷本人腎陰陽虛問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！