跑步剛剛跑，我的肌腱就很痛
健康咨詢描述： 我剛剛跑步的時(shí)候，肌腱很痛這是怎么回事，也沒(méi)怎么劇烈運(yùn)動(dòng)，就是剛剛開(kāi)跑的，時(shí)候
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這種情況多考慮是由于運(yùn)動(dòng)前的熱身不足引起，建議您積極考慮運(yùn)動(dòng)前熱身，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)肌肉以及肌腱拉傷的情況發(fā)生，另外平常可以適量補(bǔ)充一些葡萄糖酸鈣。
病情分析：
考慮是出現(xiàn)了肌肉拉傷，或者是出現(xiàn)缺鈣的情況，盡量避免吃辛辣油膩生冷食物。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
如果出現(xiàn)疼痛，可以配合使用布洛芬膠囊，加上扶他林軟膏，局部涂抹，改善癥狀。
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