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有問必答網心理健康科失眠 → 小孩每天晚上總是做夢

小孩每天晚上總是做夢

女 | 12歲 2019-06-23 09:51:08 3人回復 來自

健康咨詢描述: 我孩子今年12歲,前段時間睡眠一直很好不做夢,大概兩個月以前以后每天一直做夢,睡覺喜歡一邊想事情一邊睡,睡得比較晚,喜歡看手機

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田士霞
田士霞 濟南市章丘區婦幼保健院   副主任醫師 擅長: 陰道炎、盆腔炎、子宮肌瘤、不孕不育、月經失調 幫助網友:48886稱贊:1
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2019-06-23 10:45:23 我要投訴

      你好,晚上看手機睡得比較晚,這是睡眠不好的原因。睡覺之前是需要保持安靜的,孩子看手機你不清楚他看的什么內容,可能影響睡覺,如果嚴重影響睡眠的話,把孩子的手就拿走,也可以看看醫生用一些營養植物神經的藥物。
      

陳漫
陳漫 撫州市臨川區第一人民醫院   主治醫師 擅長: 甲狀腺結節瘤、肝囊腫、肝血管瘤、肝硬化、肝癌、肝囊 幫助網友:5582稱贊:1
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2019-06-23 10:47:22 我要投訴

      你好,如果白天工作頻率太快,精神過于緊張,晚上睡覺的時候就很容易出現做夢的情況,簡單來說,就是白天太累了,所以晚上會做夢。試著減輕孩子的生活學習壓力,多放松心態,不要讓精神緊繃,睡覺前不要想太多的事情,不要看手機,保持良好的作息習慣,頭腦放松,放松的心態是有利于改善睡眠的。

2019-06-23 10:50 ask90179955v9 追問

您好!孩子現在放假了,要升初中了,所以沒什么作業,壓力不大,就是晚上喜歡想事情,想著想著就睡著了,然后就做夢,白天也不興奮

2019-06-23 10:54醫生回答:

可以和孩子溝通一下看他想的是什么問題?睡前事情想的多,會影響睡眠質量,要他睡前放松心情,不要思慮,有問題多和家長溝通交流。

譚新國
譚新國 濱州市優撫醫院   二級心理咨詢師 擅長: 擅長運用意向對話、精神分析、家庭治療等技術來處理青 幫助網友:2626
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2019-06-23 10:48:48 我要投訴

      你好,根據你描述的情況來看,多夢和睡眠習慣有關系,特別是睡前看手機,視網膜長時間接觸光線,易引起腦神經興奮,出現難以入睡或者睡眠比較淺、多夢的情況。再就是要了解一下孩子最近有沒有心理因素在干擾,如學習壓力和同學關系等等。
      
      以上是對“小孩每天晚上總是做夢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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