健康咨詢描述: 我孩子今年12歲,前段時間睡眠一直很好不做夢,大概兩個月以前以后每天一直做夢,睡覺喜歡一邊想事情一邊睡,睡得比較晚,喜歡看手機
你好,晚上看手機睡得比較晚,這是睡眠不好的原因。睡覺之前是需要保持安靜的,孩子看手機你不清楚他看的什么內容,可能影響睡覺,如果嚴重影響睡眠的話,把孩子的手就拿走,也可以看看醫生用一些營養植物神經的藥物。
你好,如果白天工作頻率太快,精神過于緊張,晚上睡覺的時候就很容易出現做夢的情況,簡單來說,就是白天太累了,所以晚上會做夢。試著減輕孩子的生活學習壓力,多放松心態,不要讓精神緊繃,睡覺前不要想太多的事情,不要看手機,保持良好的作息習慣,頭腦放松,放松的心態是有利于改善睡眠的。
您好!孩子現在放假了,要升初中了,所以沒什么作業,壓力不大,就是晚上喜歡想事情,想著想著就睡著了,然后就做夢,白天也不興奮
可以和孩子溝通一下看他想的是什么問題?睡前事情想的多,會影響睡眠質量,要他睡前放松心情,不要思慮,有問題多和家長溝通交流。
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