你好，根據你提供的情況，目前這種癥狀建議你平時飲食上營養搭配合理，并且要保持充足的睡眠，并且保持充足的睡眠，并并且體育運動這種金水寶對于腎陰虛，腎陽虛都有很好的療效，而且主要成分中還含有冬蟲夏草可以增強免疫力，純中藥沒有副作用，祝你健康快樂
      

      病情分析：
      你好，你這種情況從你描述上看多數考慮是有腎陰虛，另外也有血熱引起的可能。
      指導意見：
      你好，你這種情況建議你最好是去看中醫，吃點中藥調理一下，另外平時要注意飲食，少吃些辣的生冷的食物
      

      病情分析：
      你好，就你說的這些自我現象來說，要是不診脈全面的去辯證的話，可以說多考慮與腎陰虛有關系，出現的一系列不適了
      指導意見：
      要是想一起治療，無副作用和后遺癥等對癥治療，中醫用藥都要診脈，看舌苔等全面的辯證，這樣開的藥物的話，才能效果好了，適合自己治療了，要是不診脈隨便開藥的話，這樣不符合中醫辯證用藥原則了，是醫生有些糊弄病人了，供參考
      
      以上是對“懷疑自己腎陰虛肝火旺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！