指導意見：
      你好！你現在的情況是精神迷迷糊糊，就像在夢里，恍恍惚惚的，乏力，沒精神，快精快，遺精。猜測你有手淫得習慣，已經產生了心里負擔，出現了心里癥狀。建議青春期有手淫的很多，希望你正確看待這一問題。放松心情。調整睡眠。

      根據你描述的情況，有可能是腎虛、腎氣不足導致的現象。如果有手淫習慣，建議及時戒掉手淫，平時多參加一些戶外及體育鍛煉，多吃牛羊肉、動物內臟、海鮮類食品、韭菜、山藥等具有補腎作用食物，避免熬夜，必要時去看下中醫，在大夫指導下服用中成藥進行治療。
      

      你好，很高興為你服務，你的癥狀考慮是不是腎虛的表現，應該去醫院找中醫大夫調理治療，效果應該要比西醫效果好，也可吃點六位地黃丸看看，平時注意不要熬夜，多進行鍛煉身體增強體質，祝你早日康復，健康快樂。
      
      以上是對“精神迷迷糊糊，就像在夢里，恍恍惚惚的，乏力，沒精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！