考慮腳踝局部有發(fā)生損傷，建議適當(dāng)制動(dòng)，及時(shí)去醫(yī)院拍攝局部光片，明確是否有骨骼或者局部肌肉韌帶的損傷，對(duì)癥治療，制動(dòng)固定，以免后期反復(fù)出現(xiàn)習(xí)慣性扭傷。
      

      踝關(guān)節(jié)扭傷以后，如果沒有骨折，肌腱韌帶也會(huì)損傷，所以需要臥床休息，不能活動(dòng)。如果條件允許可以石膏固定三周。沒有石膏固定，需要臥床靜養(yǎng)，傷腳抬高。
      

      病情分析：
      您的這種情況，考慮應(yīng)該是軟組織損傷造成的。應(yīng)該注意休息，減少活動(dòng)的。
      指導(dǎo)意見：
      建議最好是到醫(yī)院去就診，拍個(gè)片一檢查一下，排除骨裂，骨折等可能，四十八小時(shí)之內(nèi)可以進(jìn)行冷敷，四十八小時(shí)以后可以濕熱敷。
      
      以上是對(duì)“腳扭到了一下，咨詢一下”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！