我們要面對危險和可怕的事情隨時加以警惕，對危險的和可怕的事物有一定的心理準備，應該說是正確的。但是過分的憂慮和擔心則是非理性的因為堅持這種信念只會夸大危險發生的可能性，使人不能客觀評價和有效面對這些事情。
      

      根據你描述的情況看。你這種情況主要是這個年齡段對死亡的恐懼。導致的這種感覺。像這種情況，平時多培養一些興趣愛好，對這些事情不要過多的關注，生老病死是自然規律，每個人都會遇到的。學會順其自然的生活，活在當下，把目前的日子過好。做好你現在年齡段該做的事情。
      

      你好，根據你描述的情況來看屬于預期焦慮，結合你的年齡來判斷，出現這種情況和個人性格特點以及社會心理因素有一定的關系。生老病死人之規律，作為你來講，把關注點放在自身學業上，對成績產生預期焦慮，更能促進學習。
      
      以上是對“害怕死亡怎么辦啊呀哈啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！