根據你敘述的情況看，你說的這些癥狀很像是植物神經功能紊亂的表現，建議你去精神衛生中心就醫，讓醫生面診一下，以便確診好及時的治療，作為你自己平時一定要養成良好的休息睡眠規律，避免緊張焦慮。多培養些興趣愛好，對這種狀態不要過度的關注。必要時可以適當的吃一些藥物來調理。
      

      病情分析：
      根據你的描述是心理問題導致的身體不適，由于長期精神緊張，心理壓力過大導致睡眠不好，頭暈，乏力等癥狀。
      指導意見：
      調整心態，自我調節減壓控制情緒，平時多做戶外運動，多想開心的事兒，規律作息時間。保持平和的心態，遇事多與家人溝通，多與朋友交流。