你好，宮頸糜爛，宮頸息肉，大多都是陰道炎分泌物增多，長期刺激宮頸而導致的。所以平時要注意個人衛生，每天用溫水清洗外陰，不要沖洗陰道，（防止損傷陰道黏膜或宮頸黏膜，防止陰道內菌群失調）勤換內褲，保持外陰潔凈，干爽。這樣可以防止宮頸糜爛和宮頸息肉的發生。
      

      病情分析：
      女性常見病的預防一般主要是靠平時生活中多注意。來預防的。
      指導意見：
      平時多注意衛生。勤換內褲。適當的鍛煉，提高免疫力。按時做婦科檢查。正常正常女性婚后一般都是建議一年做一次婦科檢查。

      病情分析：
      您好，您敘述的這種情況宮頸糜爛宮頸息肉都是婦科常見的宮頸炎的表現，需要平時注意外陰清潔衛生比較好。
      指導意見：
      您好，根據您的敘述，建議你平時每天晚上睡覺前用溫開水清洗外陰，保持外陰清潔衛生干燥，有效預防婦科炎癥疾病
      
      以上是對“怎么預防宮頸糜爛等婦科病”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！