練體育震傷腰部，沒看過醫生，最近復發
健康咨詢描述： 去年練體育，負重杠鈴深蹲的時候傷過一次腰，后來慢慢好了，但是杠鈴深蹲還是會腰痛。再后來跳遠腳尖沒緩沖，又震到腰。這陣子上班一直要站著，一彎腰就腰疼，站久后，彎腰不能用力搬東西。感覺按摩不到痛的位置，不用很大的力，痛感就不是很嚴重。沒有看過醫生。我想知道大概什么原因，會不會嚴重，能否自愈？
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病情分析：
這種情況考慮是有局部軟組織損傷的情況存在，一般平常不合理的鍛煉刺激容易發生，主要癥狀會有腰部疼痛、活動受限等情況存在，一般通過腰椎磁共振檢查可以確診
指導意見：
治療建議可以通過口服洛索洛芬鈉緩釋片配合氨糖維D鈣片來進行治療就可以的，平常在生活上注意身體保暖，避免受涼刺激，另外注意不要長期久坐、久站，不要去搬運重物，否則是不利于病情的恢復的，還有就是晚上睡覺的時候需要睡硬板床
這種情況考慮是由于腰部慢性勞損引起的疼痛癥狀。自愈的可能性很小，應該及時治療。可以找中醫進行針灸按摩等治療，能夠舒筋活絡，緩解癥狀。也可以到醫院外科做一下相關檢查，明確病因后對癥治療。
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