你好，是否與工作生活狀況引起失眠，每天生活是否有規律，平時是否有運動鍛煉身體，另外建議入睡前不做劇烈運動，也盡量減少玩手機游戲時間，主要是調整好心情，飲食上盡量少喝酒，少抽煙，可以服用安神補腦液試試。
      

      病情分析：
      可能是工作上的壓力過大，精神過度緊張，內心過于壓抑引起的，睡覺時候胡思亂想，失眠，讓人感覺很煩惱。
      指導意見：
      如果不放心，建議你到醫院神經內科檢查一下，排除器質性病變引起的失眠，根據檢查結果對癥治療。在生活中希望你放松心情，正常的生活作息，每天按時上床睡覺，按時起床，注意合理飲食，加強營養，經常參加一些戶外運動，注意勞逸結合，睡覺前洗個熱水澡，做一些頭部和腳部的按摩，聽一些放松身心的催眠音樂，放松身心，緩解心理壓力，有助于改善睡眠，可以吃點安神補腦液，谷維素調理一下。也可以輔助心理咨詢治療。