指導意見：
      你好，這種情況可以到中醫科詳細看下，目前看有可能是肝腎虧虛，心血不足，可以試試口服七寶美髯丸和棗仁安神顆粒治療一段時間看看。治療期間避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢。
      

      你好，可能是由于長期的生活飲食不規律，精神緊張壓力大導致的，如果從中醫的角度看，可能是由于心脾兩虛引起的，這種情況可以去看看中醫科，可以吃一點中成藥，十全大補丸。
      

      病情分析：
      有可能是內分泌紊亂，導致出現的氣滯血瘀，從而出現的不舒服。
      指導意見：
      需要作息規律，多按摩腎俞穴肝俞穴等，配合珍珠粉和積雪草進行涂擦，服用柴胡疏肝散等調理。
      以上是對“女生26歲有白發長斑失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！