從圖片上看，這種表面光滑，緊張發亮的淡紅色皮膚腫物，有可能是瘢痕疙瘩或皮膚纖維瘤，建議及時去醫院皮膚科做無創的皮膚鏡檢查，先看看大概性質。再決定今后的治療方案。
      

      病情分析：
      你好，從你的圖片來看考慮是疤痕疙瘩，是皮膚傷口愈合或不明原因所致皮膚損傷愈合后所形成的過度生長的異常瘢痕組織。
      指導意見：
      建議用糖皮質激素軟膏或霜劑封包治療，也可以選擇去大醫院進行激光治療，平時注意盡量不要摳抓。
      
      以上是對“腳背上長了一個肉疙瘩，有點硬”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！