從X線片看頸椎曲度變直，椎體無明顯增生，椎間孔無明顯狹窄，項韌帶鈣化。您說的多一塊是項韌帶鈣化，可能會引起頸后部疼痛不適，一般不會引起其他情況，建議注意休息，避免長時間低頭，加強頸椎操及頭手對抗訓練，局部理療。
      

      這個是因為你經常低頭以后導致的頸椎曲度變直了，才會導致你后背部的肌肉出現不適的癥狀。第一必須要多多養(yǎng)頭的動作，第二，假如后背部的肌肉不能放松的話，可以到按摩的地方按摩一下放松和胃部的肌肉。
      

      病情分析：
      你好朋友，你這種情況考慮局部鈣化或者是局部有游離小骨頭的可能性比較大，建議你可以做一個病理檢查。
      指導意見：
      建議你平時注意休息，避免勞累，注意保暖，避免受涼，多吃些富含營養(yǎng)的食物，少吃些辛辣刺激性食物，保持充足的睡眠，避免熬夜。
      
      以上是對“脖子困疼，僵硬，頭疼。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情況屬于項韌帶鈣化，是經常出現的一種情況，屬于良性的。
      指導意見：
      項韌帶鈣化往往沒有什么癥狀，你不必擔心。一般也不需要特殊治療，不必擔心。你平時注意姿勢就可以。