根據您的描述，您目前應該是已經完成了牙齒矯正，目前在佩戴保持器，如果長時間不戴保持器的話，牙齒是會慢慢出現反彈的，這種情況建議您可以及時的重新佩戴保持器，如果保持器沒有辦法戴下去的話，可能需要重新制作新的保持器。
      

      固定正畸完成后要嚴格遵照醫囑佩戴保持器，否則會出現復發反彈的情況。如果現在反彈不嚴重，建議繼續佩戴保持器，維持矯正效果。如果已經出現明顯反彈，可能需要重新矯正了。
      

      你說的這種情況應該屬于牙齒進行正畸治療后，牙齒保持期間，未及時佩戴保持器，時間長了，可能就戴不上了，建議你可以去醫院口腔科復查一下，近期避免進食辛辣刺激性食物，勤刷牙漱口，保持口腔衛生，多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素。
      
      以上是對“牙齒保護器沒有按時帶”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！