脫發導致頭頂發量稀少
健康咨詢描述： 現年32歲，20歲的時候就感覺梳頭發的時候掉得比較多，但那時候頭發比較多就沒有理會，現在頭頂已經能夠看到頭皮了，脫落的頭發根部有白點兒，怎樣才能恢復到以前頭發多的時候呢
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指導意見：
您好，出現脫發現象，病因比較復雜，如精神壓力大，脂溢性脫發，微量元素缺乏等。要注意休息，避免熬夜，保證充足睡眠，加強營養支持，適當補充維生素，可以吃養血生發膠囊。
病情分析：
你好，因為三十歲開始人體激素水平也在不斷下降，所以一般說三十歲就開始老了
指導意見：
再加上現在人們的生活工作壓力大，生活不規律，經常熬夜加上，情緒還比較焦躁，所以更容易，所以首先要調整好自己的生活節奏
病情分析：
導致脫發的原因一般有血虛、貧血、遺傳、工作或精神壓力大等因素。
指導意見：
建議平時飲食增加高蛋白食物食用量，注意忌酒及辛辣刺激性食物，并注意適量運動，保持充足睡眠與休息，避免睡眠太晚，平時用何首烏泡茶喝。
以上是對“脫發導致頭頂發量稀少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
你好，根據你的情況，對于脫發，一定要先找找自己的原因。比如是不是最近睡眠不太好、有沒有熬夜、有沒有失眠、最近心情怎么樣、有沒有焦慮、有沒有緊張、有沒有壓力過大的事情。還有要注意有沒有最近飲食不均衡，家族有沒有遺傳病史，只要病因明確，才能對癥治療。
指導意見：
建議你還是到醫院就診，根據病因，可以吃中藥，用中藥的內服、外洗。補充適當的營養素。適當的、合理的清潔頭發，這樣減少脫發。安排好自己的生活，安排好自己的工作，保證合理的睡眠，心情舒暢，合理的清潔頭發，這樣減少脫發，使頭發脫落盡快的停止，促進新發的生長。
疾病百科| 脫發（別名：掉頭發）
溫馨提示：
合理飲食，多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發有滋補作用的食物。
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