你描述的這種情況不好確診，建議你到醫院眼科檢查看看玻璃體有無渾濁，眼壓是否正常，有問題積極處理，平時一定注意眼睛休息避免勞累熬夜，多戶外活動，多遠近交替看東西，多吃蔬菜水果，特別是含碘食物如海帶紫菜。
      

      根據你的病情描述，可能是因為本身視力不好，加上勞累，熬夜，用眼過度，缺乏戶外運動，導致了視疲勞，玻璃體混濁，出現了目前的癥狀，建議，最好是去醫院眼科檢查視力，屈光度，裂隙燈，眼壓，眼底眼B超，先確診，再選擇對應的治療方法，平時保證足夠的睡眠，保持心情舒暢，注意用眼，尤其是手機，電腦，一定要控制多運動，比如散步。