這種情況最好到醫院眼科驗光檢查看看有無屈光不正，再到耳鼻喉科拍片檢查看看有無副鼻竇炎，有問題積極處理，平時一定注意眼睛休息避免勞累熬夜，盡量少玩手機上網，多戶外活動，多遠近交替看東西。
      

      根據你的病情描述，黑點可能是結膜色素沉著，目前有可能是因為勞累，熬夜，用眼過度，缺乏戶外運動，或者是感冒等引起的癥狀，建議，保證足夠的睡眠，保持心情舒暢，注意用眼，尤其是手機，電腦一定要控制，避免長時間低頭，多運動，比如跑步，打球等，做眼部，以及太陽穴部的熱敷和按摩，同時眼睛可以使用抗視疲勞的眼藥水，比如玻璃酸鈉滴眼液，如果確實有感冒的話，要使用感冒藥。