皮膚油，有痘印，易長痘，而且還粗糙
健康咨詢描述： 可以適當(dāng)吃維生素C和維生素E嗎？醫(yī)生已經(jīng)給開了維生素B6片，維C和維E哪個(gè)對我這種皮膚更好？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
你好，這幾種維生素都是可以服用的，平常是可以多吃點(diǎn)水果蔬菜等富含維生素的食物。
指導(dǎo)意見：
像你這樣的情況有多長時(shí)間了呢？你也可以去正規(guī)三甲醫(yī)院皮膚科檢查一下的，不是太大問題的，不必太擔(dān)心！
去我們這里的三甲醫(yī)院有10次了，也找了好幾個(gè)專家號，情況稍微有些好轉(zhuǎn)，但是皮膚狀況還是很差，時(shí)不時(shí)癢，冒油嚴(yán)重，毛孔粗大，痘印長痘問題都有
那就可以吃點(diǎn)中藥治療一段時(shí)間。
請問醫(yī)生，像我這種情況，每天分別要攝入多少mg的維生素C和維生素E，對我改善皮膚才有幫助？還有如果要吃中藥的話，要吃哪些中藥，醫(yī)生給開過一清膠囊和丹參酮
每天可以吃。0.3克的維生素c。0.1克的維生素e。那兩種藥物也是可以一起服用
指導(dǎo)意見：
你好，相對來說維生素E對你這種情況更適合一些，此外可以配合外用蘆薈膠調(diào)理下，更好一些。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。
請問醫(yī)生，像我這種情況，每天分別要攝入多少mg的維生素C和維生素E，對我改善皮膚才有幫助？
每種一天一兩粒就可以了
病情分析：
皮膚有痤瘡，粉刺，青春痘，痘印兒。這些都是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的。和個(gè)人飲食習(xí)慣，生活習(xí)慣都有關(guān)系。
指導(dǎo)意見：
就是維生素b6，維生素e，維生素C片，最好同時(shí)使用，這樣效果會更好一些。平時(shí)注意多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激食品，注意休息，適當(dāng)鍛煉。
以上是對“皮膚油，有痘印，易長痘，而且還粗糙”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
請問醫(yī)生，像我這種情況，每天分別要攝入多少mg的維生素C和維生素E，對我改善皮膚才有幫助？
堅(jiān)持一段時(shí)間。沒有具體的量。
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