你才27歲,一般不是腎虛的年齡,失眠有可能是其他的原因引起來。你出現失眠可以喝安神補腦液,但是首先最好去醫院讓醫生面診一下,找到了具體的原因才好對癥治療。平時要養成良好的休息睡眠規律,避免緊張焦慮和思慮過多。白天多做些戶外活動。特別是做些體育鍛煉。
腎陽虛可以服用一些補腎的藥物或食物,安神補腦液是鎮靜安神的藥物,對于補腎效果不好,補腎的食物主要有韭菜,黑豆,黑芝麻,山藥等,平時要養成良好的作息習慣,生活要有規律,生活中不要有太大的壓力,這些都有助于改善睡眠。
病情分析:
根據你的腎陽虛,這幾天失眠厲害,能吃安神補腦液,效果好。建議平時加強體育鍛煉,增強免疫力,按時睡覺不熬夜保證充足睡眠。
指導意見:
建議平時加強體育鍛煉,增強免疫力,按時睡覺不熬夜,保證充足睡眠。多到戶外運動,多和同伴溝通交流,釋放宣泄內心的壓力。找心理咨詢師咨詢治療,可以認知療法,運動療法,音樂療法配以心理疏導效果很好。
以上是對“腎陽虛這幾天失眠厲害”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
晚上有時候睡著了聽到大的聲響容易醒。然后就很煩然后一整晚都睡不好
找中醫中藥調理治療,同時針灸推拿按摩拔罐刮痧等效果好。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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