腰椎間盤突出癥最好保護腰部，限制腰部的活動，因為他會有腰痛，下肢麻木的癥狀，通常握硬板床，兩周左右癥狀會逐漸的緩解，可以吃一些腰痛寧膠囊和腺苷鈷胺片。一定要嚴格臥床休息，不能彎腰，抱重物，提重物，扛重物等等
      

      病情分析：
      你好很高興為你服務(wù)，感覺腰部發(fā)硬，活動不靈活，有無下肢疼痛麻木癥狀
      指導(dǎo)意見：
      骨科專家查體檢查一下壓痛點以及直腿抬高試驗，必要時ct檢查確診，考慮腰椎間盤膨出，腰肌勞損。戴腰圍保護，熱敷外用膏藥止痛，服用消炎止痛藥物治療，配合針灸理療效果較好