這種情況考慮是由于局部軟組織損傷或者慢性勞損導致的。建議找中醫進行針灸按摩等治療，能夠舒筋活絡，緩解不適癥狀。平時要多注意休息，不要提重物。可以貼消炎止痛的膏藥。
      

      病情分析：
      根據你的病情描述來看，像你這種情況，可以口服氯唑沙宗片，芬必得膠囊，局部采用熱敷理療的辦法進行治療。
      指導意見：
      建議你在日常生活中，盡量用溫開水洗手。避免這種冷水。注意關節保溫，適當補充維生素和鈣劑，提高機體免疫力。