根據(jù)你的描述，心里焦慮，害怕氣短，精神萎靡不振，而且有手淫的壞習慣，結(jié)合圖片檢查，舌體胖大，苔淡紅，典型的腎陽虛的表現(xiàn)，可以到醫(yī)院中醫(yī)門診醫(yī)師根據(jù)舌苔脈象辯證口服中藥，進行全面的調(diào)理，也要徹底改變不良習慣，振作精神，注意休息，加強營養(yǎng)，避免勞累受涼，熬夜。

      病情分析：
      您好，從您的情況來看，考慮可能存在脾胃失調(diào)，建議可以有中醫(yī)大夫進行適當?shù)闹兴幷{(diào)理，平時注意生活調(diào)理。
      指導意見：
      平時注意休息，保持心情愉快，注意適當運動，增強體質(zhì)，注意規(guī)律作息，規(guī)律飲食。注意飲食搭配，營養(yǎng)均衡。祝身體健康。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你癥狀體征，你年輕，處于學習緊張時候，是有不舒服，頭暈現(xiàn)象，對于男性來說，手淫不頻繁應該對身體有好處
      指導意見：
      你好，根據(jù)你癥狀體征，你年輕，處于學習緊張時候，是有不舒服，頭暈現(xiàn)象，對于男性來說，手淫不頻繁應該對身體有好處，建議你放松心情，刻苦學習，生活規(guī)律，適當鍛煉，應該會好的
      以上是對“疾病概述:心里焦慮害怕氣短嘴淡無舌苔有時候精神不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！