你好，強直性脊柱炎病人運動鍛煉，主要是維持和保證脊柱的正常活動功能。一般會建議病人要堅持做小燕飛，還有自己在家就可以運動的腰背前屈、后仰、側彎腰，這些就是脊柱的正常活動范圍內的活動。運動方面就是建議去游泳，鍛煉腰背肌功能的活動，對強直性脊柱炎的恢復都是比較好的。
      

      你好：根據你的描述強直性脊柱炎比較好的鍛煉方式，目前來說最佳的還是游泳，游泳他對我們的關節負重影響非常小，而且各個關節都可以得到一個鍛煉。如果說游泳沒有條件的話，廣播體操，健身操，打羽毛球等都是可以的，但跑步爬山爬樓等這些對我們的膝關節以及腰椎關節的負重和壓力磨損都是非常重的應盡量避免。
      

      你好，強直性脊柱炎是一種血清反應陰性、病因不明的常見關節疾病。需要堅持進行功能鍛煉，包括游泳、打太極拳、做廣播體操等。但不提倡進行籃球、足球、網球等較為劇烈的運動。 強直直性脊柱炎雖然是一個頑固的慢性疾病，但并不是一個不治之癥，只要堅持有效的治療，治愈康復還是很有希望的。
      
      以上是對“強直性脊柱炎怎樣去鍛煉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，患者可以每天進行頸椎運動，可以將頭向前，向后，向左、向右運動，或者是將頭旋轉運動，這樣可以保證頸椎的最大活動范圍，使得頸椎不會再強直性脊柱炎的侵蝕下失去活動功能。