骨骺線基本上快閉合，需要多喝牛奶酸奶豆類魚蝦等，多參加戶外運動鍛煉跑步游泳打羽毛球打網球，不熬夜作息規律，均衡飲食，加強營養，遺傳因素占30-40%。
      

      身高受以下因素影響。1：遺傳因素，占百分之八十的比例，2：保證充足的營養，3：積極參與體育鍛煉，4：保證充足的睡眠時間，5：注意衛生，預防疾病，6：保證良好的情緒，有利于身體長高。