治療來說，腰椎間盤突出發作期多休息，在家睡硬板床，白天佩戴腰圍，注意腰部保暖，可以口服大活絡丸，塞來昔布等藥物，外用傷濕止痛膏等膏藥，有條件做點局部理療，拔罐治療，針灸推拿，腰背肌功能鍛煉等。
      

      你好，從你描述的情況看。去年曾經有腰扭傷，現在右側腰脹痛，久坐腰痛，Ct檢查發現腰5/骶1椎間盤突出，這種情況以保守治療為主，每天做引體向上，打球，游泳等運動。還可以站立或者躺著的時候，雙手盡量向上拉伸，雙腳與雙手方向相反，堅持5分鐘左右。每天兩次。還可以到醫院做牽引治療，以及飛燕式動作等等。
      

      你好，根據你的描述及圖片顯示，腰椎間盤突出癥診斷確立。腰椎間盤突出癥的典型癥狀就是受壓神經分布區的疼痛，麻木，無力，表現為腰部酸脹不適，可伴有臀部和下肢的麻木。多與長期彎腰工作和久坐有關，治療宜注意休息，臥硬板床，避免腰部著涼，采取中醫電療，牽引、按摩、加強腰背肌功能練習等方法，配合口服復方氯唑沙宗片，甲鈷胺治療。
      
      以上是對“L5/S1椎間盤突出（中央型）”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況來看，是腰椎間盤突出癥，現在具體有哪些癥狀呢？腰椎間盤突出癥初次發作目前來看，你的癥狀尚不是很重，通過保守治療能夠有效緩解癥狀的。
      指導意見：
      建議：平常注意休息，避免久坐久站、長期彎腰等勞損腰椎，平常睡硬板床坐硬板凳，適當加強腰背肌鍛煉，如小燕飛等，只有自己注意保養才是防止椎間盤突出繼續加重的根本方法。現在急性期疼痛重可以臥床休息，有條件可以去醫院做下理療、牽引、針灸之類的。