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女 | 29歲 2019-06-20 20:07:57 6人回復 來自

健康咨詢描述: 請問碧生源和左旋肉堿哪個減肥效果好,有沒有副作用,可以瘦身嗎

醫生回復區

杜亞文
杜亞文 棗莊市胸科醫院   副主任護師 擅長: 結核,慢性支氣管炎,慢性阻塞性肺疾病 幫助網友:2727
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2019-06-20 20:27:58

      減肥藥物都有副作用,其本質是抑制吸收、促進排泄,除了會對胃腸道刺激外,還會加重肝腎負擔,而且藥物減肥后如果不注意飲食控制和體育鍛煉,容易反彈,一但反彈,后續再減肥的困難會進一步加大,所以不推薦藥物減肥。減肥是個長期堅持的過程,需要合理控制飲食,少吃肥膩、油炸食品和甜食,拒絕零食、飲料和速食食品,規律飲食,三餐定時定量,避免暴飲暴食,均衡營養,避免挑食,避免過度睡眠和睡前加餐,同時適當增加體育鍛煉。
      

楊敏
楊敏 大慶市第四醫院   副主任護師 擅長: 頸椎病,腰椎病,髖關節疾病,膝關節疾病,踝關節疾病 幫助網友:5121
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2019-06-20 20:35:42 我要投訴

      您好!這兩種都有減肥作用,減肥效果因人而異,副作用有人明顯有人不明顯,減肥建議您還要通過合理飲食配合運動鍛煉的方式比較好,比較利于身體健康,平時可以三餐飲食吃七八分飽,控制主食攝入量,少吃能夠導致肥胖的食物,如油大的食物,甜食等,可以適當多吃蛋白質和維生素含量高的食物,多運動,運動可以促進新陳代謝有助于減肥。

2019-06-20 20:40 ask905697286r 追問

哪個效果好。左旋肉堿是不是很大副作用

2019-06-20 20:46醫生回答:

您好!喝碧生源減肥茶也需要注意合理飲食,再配合運動鍛煉,左旋肉堿可能副作用大一點。

鄭楚云
鄭楚云 汕頭市龍湖區第二人民醫院   護師 擅長: 兒童常見病、多發病的護理,兒童生長發育,心理健康發 幫助網友:34075稱贊:10
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2019-06-20 20:11:16 我要投訴

      病情分析:
      肥胖考慮和自身的體質是有一定的關系的,和你的飲食運動也有關。
      指導意見:
      建議目前這種情況最好是不要使用藥物進行減肥,藥物是容易造成你內分泌紊亂,都是有一定的副作用的,最好是控制一下飲食的熱量,多進行運動鍛煉,夏天可以通過游泳全身的運動來減肥。
      以上是對“減肥減肥減肥減肥減肥減肥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-06-20 20:12 ask905697286r 追問

沒時間運動啊???

2019-06-20 20:13醫生回答:

適當的控制自己的熱量攝入,多吃蔬菜,多吃魚類。

王鑫
王鑫 本溪市第三人民醫院   主管護師 擅長: 潰瘍性結腸炎,痔瘡,內痔,外痔,混合痔等護理咨詢 幫助網友:7133
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2019-06-20 20:15:00 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你所說的情況,吃減肥藥來減肥有沒有副作用玩,左旋肉堿有副作用,因為左旋肉堿是營養添加劑,長期攝入會導致營養不良,會使患者的抵抗力下降。有的患者在吃了左旋肉堿之后還出現心跳加速、心慌、頭暈、腹瀉、失眠等癥狀,碧生源喝這些減肥茶是沒用的,它只是清除宿還可以,減肥是起不到很好的效果的,即便減下來很快就反彈。建議最好是通過運動和飲食控制來減肥,要避免吃減肥產品。
      指導意見:
      建議你飲食易清淡,禁食辛辣刺激性食物,保持心情舒暢,生活規律,適當進行有氧運動如慢跑步行等,只要持之以恒,就會達到滿意效果。
      

徐曄
徐曄 本溪市第三人民醫院   主管護師 擅長: 混合痔,肛周膿腫,高位復雜性肛瘺 幫助網友:5888
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2019-06-20 20:16:02 我要投訴

      病情分析:
      你好,你想使用藥物進行減肥,不知減肥藥瘦身效果如何?有沒有副作用。
      指導意見:
      你好,減肥不建議你使用任何藥物,任何減肥藥物都有一定的副作用。減肥,要管住嘴,邁開腿。一日三餐正常,減少高熱量高糖高膽固醇食物,如蟹黃,蝦動物內臟等,多吃水果蔬菜。增加有氧運動如登山慢跑快步走等。也可以練練瑜伽等。每天堅持一定會成功的。
      

劉靜
劉靜 滕州市木石鎮衛生院   主管護師 擅長: 慢性便秘,急性上呼吸道感染,小兒感冒 幫助網友:2693
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2019-06-20 20:28:09 我要投訴

      病情分析:
      分析:碧生源是減肥茶,左旋肉堿是維生素類物質,人體在運動時也可以自己合成,幫助消耗脂肪的,通過消耗脂肪來達到減肥的效果。
      指導意見:
      建議:減肥最好的方法是飲食上清淡,忌油膩,規律作息,飯吃八成飽,運動!增加體內脂肪的消耗,從而達到減肥的目的。

2019-06-20 20:30 ask905697286r 追問

那兩個哪個效果好

2019-06-20 20:54醫生回答:

左旋肉堿吧。

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