腳脖子崴了，習慣性腳脖子腫痛，日常生活中一定要注意增加骨骼的營養(yǎng)，建議補充鈣片，加多種維生素片，按療程服用，飲食也要營養(yǎng)搭配均衡，多吃一些含鈣和維生素比較高的食物，多喝牛奶來改善癥狀，建議使用活血化瘀的藥物涂抹進行治療。
      

      病情分析：
      你好，朋友，你這種情況考慮肌肉韌帶，軟組織疼痛的可能性比較大，沒多大事兒的，不用擔心。
      指導意見：
      建議你平時注意休息，避免勞累，注意保暖，避免受涼，多吃一些富含營養(yǎng)的食物，少吃些辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來看，踝關(guān)節(jié)扭傷后若急性韌帶損傷修復不好，韌帶松弛，易致復發(fā)性損傷，導致踝關(guān)節(jié)慢性不穩(wěn)定。現(xiàn)在踝關(guān)節(jié)有沒有多次扭傷呢？
      指導意見：
      建議：對反復損傷副韌帶松弛、踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定者宜長期穿高幫鞋保護踝關(guān)節(jié)后期由于慢性不穩(wěn)定可致踝關(guān)節(jié)脫位關(guān)節(jié)軟骨退變致骨關(guān)節(jié)炎可在關(guān)節(jié)內(nèi)注射藥物如玻璃酸鈉等。平常要控制活動量，避免劇烈活動。
      
      以上是對“腳脖子崴了，習慣性腳脖子腫疼。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！