飲食宜清淡，予以高熱量、高維生素、高蛋白、低脂肪食物。飲食調理飲食宜清淡易消化，給予高熱量、高維生素、高蛋白、低脂肪飲食為主。養成良好的飲水習慣，及時補充水分，平時要注意多吃新鮮蔬菜和水果。高溫天氣可飲用預防中暑的降溫飲品，如山楂湯、冰鎮西瓜露、綠豆酸梅湯等。
      

      病情分析：
      你好，根據你的癥狀，可以口服藿香正氣膠囊或者藿香正氣片治療緩解癥狀，多喝點溫熱的淡鹽水，盡量呆在涼快的地方。
      指導意見：
      注意飲食清淡易消化食物為主，不要吃辛辣刺激性食物，不要大口喝冰鎮飲料，祝你健康。