您好。根據您描述的情況，結合腰椎間盤CT檢查結果，L3-4，L4-5間盤突出，L4-5合并有腰椎管狹窄。建議您減少彎腰負重活動，避免腰部勞累，注意腰部保暖。可以配合一些物理治療，如針灸，拔罐，中頻電，牽引等等。

      病情分析：
      你好，你的情況癥狀比較輕。治療以保守治療為主。建議你平常注意坐姿。加強腰背肌力量鍛煉。
      指導意見：
      治療建議：第一：少彎腰，少負重，睡硬板床。第二：加強腰背肌功能鍛煉，做飛燕點水，這個東西對于腰椎間盤突出很有效果。第三：疼痛劇烈，可以外用膏藥，口服塞來昔布膠囊。加用舒筋活血膠囊更好。必要時可以做針灸推拿。

      病情分析：
      從資料來看建議急性期臥床休息，平時注意保暖防潮，避免久站久坐。
      指導意見：
      可進行理療、針灸，外貼膏藥，應用非甾體消炎止痛藥、活血化瘀藥物、營養神經等藥物治療，可以考慮進行正骨，以觀察治療效果。
      
      以上是對“腰椎間盤突出，引起腿疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！