膝關節粉碎性骨折最討厭的就是傷后需要做關節功能鍛煉，現在之所以沒有辦法活動，是由于關節明顯攣縮的原因，需要加強關鍵功能鍛煉才能夠恢復正常。

      您好！根據您的描述及圖片信息，股骨遠端及脛骨平臺，都是粉碎骨折，說明當時受傷暴力比較大，雖然手術鋼板內固定治療，但周圍軟組織損傷也很嚴重，術后肯定會有黏連導致關節活動受限。目前只能強制鍛煉，疼痛是肯定會有的，要堅持，練習前可以口服止疼藥物，鍛煉后局部冷敷20分鐘，可以減輕組織水腫，預防再次黏連。
      

      你好，根據您發的圖片看，股骨遠端及脛骨近端骨折行內固定術后一個月，目前建議您繼續行膝關節功能鍛煉，如果疼痛明顯，可結合非甾體類消炎止痛藥物，也可以局部熱敷后再練，建議您去專業康復中心在醫生指導下練習更安全一些。
      
      以上是對“腿粉粹骨折，一個月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，對于粉碎性骨折一般血管損傷比較嚴重，骨折愈合的時間比較長。
      指導意見：
      這種情況需要臥床休息，制動的時間比較長。如果骨折線明顯模糊的話，可以拄拐不負重活動，等到骨折愈合后才能脫拐負重活動。