備孕不成功，經濟壓力大，工作不順心
健康咨詢描述： 醫生，您好！備孕不成功，經濟壓力大，工作不順心，心情低落，腦子反應遲鈍，不行動，怎么辦？謝謝！
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醫生回復區
您好，據您所述的情況受重大事件的影響是會出現暫時的情緒低落的。需要的是了解常見的生育知識和進一步在醫囑下再嘗試新的受孕措施和自我學會工作減壓，必要時轉換環境，做自己有興趣的事情達到放松！
醫生，您好！我提不起興趣，注意力集中，容易健忘，腦子發懵
備孕是屬于人生的大事，還是這件事情影響的。需要自我調節身體，保持好心情，以便下一次再備孕。
病情分析：
備孕期間需要保持良好的作息規律，不要有過大的精神壓力，當出現焦慮、抑郁等負面情緒時，需要找專業心理醫生幫助轉移、化解。
指導意見：
要在心理醫生指導下，積極調整自己的情緒，學習一些情緒管理技巧和高度焦慮狀態下的放松技術。尋找負面情緒（焦慮、抑郁）的根源所在，有針對性的改變錯誤認知，化解現實生活中的壓力或矛盾沖突。近期可以多與人交流，多發展興趣愛好，多做一些容易成功的事情，體驗自己的能力和價值所在，激發愉悅感。希望您的心情能夠早日好起來！這里專業的心理醫生都愿意幫助你的！
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