白天頭痛，通脹困乏，精神不佳，建議去醫院測量一下血壓，是否有血壓高低等情況，如果血壓高口服降壓藥治療，如果血壓低口服一些補氣血的藥物治療，多吃一些營養的食物，積極的治療緩解癥狀，用手按摩頭皮。
      

      你好，根據你的描述，考慮可能是最近工作壓力大，過度緊張勞累而導致的失眠，建議服用安神補腦液進行調理，注意休息，放松心情，合理安排好工作和休息時間。日常多參加戶外運動，多出去爬爬山，打打球等，讓身心完全放松。晚餐不宜過飽，睡前不喝濃茶咖啡等，每晚睡前可聽聽輕音樂，或者喝杯熱牛奶，有利于促進睡眠。
      

      你好，不知道你從事什么工作，如果腦力勞動太重的話，會導致這些癥狀的發生，你需要放松心情，中午可以午休。也可以做一下腦部的ct,看看有沒有問題，平時注意鍛煉身體，可以聽一些輕松歡快的音樂。
      
      以上是對“白天頭疼頭脹困乏精神不佳”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你描述的情況來看，有神經衰弱的表現，建議你平時一定要多運動運動，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上休息不要熬夜，有了良好的生活習慣更利于身心健康。
      指導意見：
      如果你自己無法調解，建議你及時就醫，在醫生的指導下用藥治療，同時要堅持運動，多出去走走，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上他休息不要熬夜，養成良好的生活習慣。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述來看，如果是失眠引起的頭痛頭脹的話，建議吃一些安神補腦的藥物進行治療，也可以適當使用一些安眠藥，調節睡眠質量，不必過于擔心
      指導意見：
      如果頭痛頭脹明顯的話，也可以吃一些治痛藥進行緩解，平時注意加強體育鍛煉，合理飲食規律，睡眠增強體質的同時，可以預防失眠，祝早日康復