指導意見：
      這種臨床表現是腦神經衰弱導致的，首先的注意勞逸結合，多做有氧運動，夜間不要吃太飽，避免熬夜，注意作息規律一般就可以恢復正常，也可以吃點鎮靜安神的藥物，安神補腦液

      你好，根據講述的情況，導致睡不著覺的原因很多，你現在可能是心理或精神因素導致，建議睡覺前戶外散散步，放松心情，熱水泡泡腳，睡覺前不要吃興奮性食物，可以喝一杯熱牛奶促進睡眠，必要時睡覺前吃安神補腦液進行調理，
      

      眼睛難受是因為睡眠不足引起的，建議你先進行自身的調節，睡前不做劇烈運動，不玩刺激性的游戲，不喝咖啡或含有咖啡性質的飲料，養成良好的作息習慣，生活要有規律，睡前可以用熱水泡腳，或躺在床上閉著眼睛聽聽輕音樂，這些都有助于改善睡眠，必要時可以服用一些鎮靜安神的藥物。
      以上是對“不知道為什么睡不著覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      可能你這種是由于睡眠的規律性被破壞而造成的，其實每個人都有自己的睡眠規律性，平時還是要注意調節好自己的這種睡眠規律，早睡早起
      指導意見：
      放松自己的情緒，建議你白天制定一個健身的計劃，多做做運動，這樣有助于提高自己的睡眠質量，釋放內心的緊張感和焦慮感。

      病情分析：
      根據你的描述，可能導致失眠的原因很多，如精神壓力過大、疾病影響、藥物作用、過于疲勞、不良的生活習慣影響等。
      指導意見：
      針對這種情況，建議你進行積極的自我調節，平時不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態，避免情緒波動過大。白天可以進行適度的體育鍛煉，但不要過于疲勞。注意飲食健康，不要食用興奮性、刺激性和不易消化的食物。晚上入睡前不要思慮過多，避免負面情緒出現，可以通過聽輕音樂、洗熱水澡、喝熱牛奶、做肌肉放松的方式來幫助入睡。也可以就診于正規醫院的神經內科，經檢查后在醫生的指導下服用藥物加以治療。