長期的高血壓，高血脂，而且生活壓力大，這種情況應該還是堅持用降血壓，降血脂的藥物，而且平時也要注意少吃大魚大肉，太油膩的東西，多吃青菜水果，多喝水，多運動，減輕心中的壓力，定時的檢測血壓。
      

      你好，不知道這樣的情況有多久了？長期高血壓高血脂，需要警惕腦血管和心血管意外的可能，你的情況除了生理性原因外，可能有些心理因素，建議來快速問醫生平臺或者去當地的心理咨詢機構，跟咨詢師互動，可以改善你的情況的
      

      你的這種情況應該降血壓降血脂，長期的高血壓高血脂也可以引起睡眠障礙，記憶力下降，減輕生活壓力，應該每天進行適量的運動，千萬不要運動過量，那樣可以引起血壓升高，飲食要清淡，多吃富含維生素的飲食，保證充足的睡眠，必要時服用降壓降脂的藥物。
      
      以上是對“高血壓高血脂壓力大的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你的血壓血脂高。像這種情況，首先要去心血管內科就醫，讓醫生根據你的具體情況來吃藥控制高血壓和高血脂。平時一定要注意飲食結構調整，多吃一些蔬菜水果。不要吃含有油脂高的食物。適當的運動。保持情緒穩定心情舒暢，避免緊張焦慮。
      

      病情分析：
      你好，長期的精神緊張，壓力過大，會對身體完成損害，失眠，記憶力下降，食欲差，甚至會對身體健康造成嚴重的損害。
      指導意見：
      指導意見，首先要學會自我調節，放松心情，適當的參加集體活動，體育鍛煉，唱歌跳舞等來改善。輕微的高血壓高血脂通過調節是可以改善的，加上飲食調節，多吃蔬菜水果，少吃蛋肉，減少油脂的攝入。必要時找大夫口服藥物調節。