健康咨詢描述: 好幾年了大便不痛快!最近有內痔不嚴重!大便好像結不出來!肚子憋得慌上廁所卻結不出來!肚子一天總是漲肚放屁很臭!吃了半個月雙脂桿菌不管用
你好,您這個考慮是腸道功能紊亂菌群失調引起的情況,平時飲食清淡點,避免吃辛辣刺激生冷食物,堅持多鍛煉。每天早晨起來空腹多喝水,定時排便,即使沒有便意也蹲一會。
你這種情況考慮存在比較頑固的便秘,可能與平時的生活飲食習慣有關,注意多吃一些含粗纖維比較高的蔬菜水果,另外可以使用一點益生菌,比如乳酸桿菌片。注意戒煙戒酒。
溫馨提示:
少食辛辣刺激的食物,每次大便后最好用溫水清洗,切勿用硬紙擦拭,防止外傷,養成每次便后清洗的習慣。
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