根據(jù)你的情況考慮，建議你每天繼續(xù)進(jìn)行常規(guī)性的鍛煉，同時(shí)可以做按摩針灸等方法輔助治療，腿部麻木應(yīng)該與神經(jīng)疾病有一定關(guān)系，可以使用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療。

      你好，根據(jù)你的情況，右側(cè)大腿肌肉萎縮松弛是外傷引起的，幸虧神經(jīng)沒(méi)有損傷，肌肉萎縮主要是臥床不活動(dòng)引起的，要堅(jiān)持鍛煉，慢跑或者是快步走，這需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能恢復(fù)正常，或者是去健身房，請(qǐng)專業(yè)人士指導(dǎo)鍛煉。
      

      病情分析：
      還是有神經(jīng)挫傷引起的，肌腱韌帶損傷恢復(fù)較慢的，配合物理治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多進(jìn)行熱敷按摩針灸等物理治療，服用活血通脈片和甲鈷胺片，可到醫(yī)院進(jìn)行康復(fù)治療。
      以上是對(duì)“去年摔著右側(cè)大腿，骨頭沒(méi)事”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！