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有問必答網心理健康科 → 長期處于情緒低落狀態該怎么辦

長期處于情緒低落狀態該怎么辦

女 | 45歲 2019-06-19 10:40:33 2人回復 來自

健康咨詢描述: 對面有個女人比我小10多歲,以前2家關系很好,后來因為性格問題起了沖突,可是我老公卻說是我的錯,說她怎么怎么好,有事情還幫助人家,我就說他不顧我的感受,他說你是不是因為嫉妒她太美,就這樣每天能看到她,每天都郁悶,我該怎樣走出來?

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徐彩紅
徐彩紅 駐馬店市中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 新冠病毒感染處置、甲流咨詢、性心理、夫妻生活、戀母 幫助網友:31643
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2019-06-19 10:44:29 我要投訴

      你好,根據你的描述,其實在這方面是你老公做的不對,因為你老公沒有體會到你的感受,愛美之心人皆有之,但是這個時候你老公還說你就不對了,其實作為女人要自信,不管對方有多年輕有多漂亮,女人還要看氣質,還要看人品,明白嗎?只要你有氣質,你人品比較好,你就不要怕。
      

楊帆
楊帆 二級心理咨詢師 擅長: 家庭親子溝通,家庭婚姻咨詢,兩性情感話題,正念療愈 幫助網友:9875
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2019-06-19 10:42:44 我要投訴

      病情分析:
      在你的描述中,你目前存在的心理困擾,是因為鄰居家的一個女人,在自己丈夫的苦眼里,他是一個優秀的女人,而且人也長得美美的,作為你在這方面感覺到心里不舒服而無法得到理解。
      指導意見:
      可以理解你當下的這種心情,作為每一個女人面對一個比自己更加優秀,而忠實得到自己丈夫認可的這么一個女人,難免內心都會泛起一些酸楚,那么如何平衡我們內心的不平衡,如何去更好的提升自己,我想測試你,需要去思考,也是能夠幫助你走出現在困境的一個法門。
      

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