健康咨詢描述: 昨晚十一點左右入睡,但是到四點多醒了,一直到快六點鐘快天亮的時候才睡著,醒了一個半小時吧,然后睡到八點,請問我現在適不適合去體檢?需要檢查血常規尿常規。
你做的這兩項檢查睡眠不會有影響的,可以去檢查,對于睡眠的調節建議你養成良好的作息習慣,生活要有規律,睡前不要做劇烈運動,可以用熱水泡腳,或喝杯熱牛奶,這樣有助于改善睡眠。
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