這種情況要慢慢改變，需要一個過程，注意平時的調節，調整自己的心態，遇事一定要控制自己的情緒，多與人溝通，交流，保持心情愉快，正確處理遇到的事情，必要時找心理咨詢師進行面對面的調節，效果會更好。

      病情分析：
      咨詢者為二十二歲青年女子為生活中的一些小事而生氣，控制不住自己的情緒，考慮屬于比較典型的焦慮癥狀，需要接受專業的心理治療。
      指導意見：
      建議您找專業的心理醫生幫助探查關于自我和外界的認知偏差。有針對性的予以糾正，同時學習一些負面情緒的轉移和控制技術，希望您的心情能夠盡快好起來，這里的心理醫生都愿意來幫助你的。

      病情分析：
      根據你的描述，你的這種情況多考慮是由于性格因素所導致的脾氣較大、情緒調節能力較差。
      指導意見：
      針對這種情況，建議你進行積極的自我調節，平時不要給自己太大的精神壓力，多想事物積極樂觀的一面。一旦有負面情緒出現，可以通過一些健康的方式去發泄，如運動、大喊、唱歌、找人傾訴等，盡量轉移注意力，不要自我壓抑。
      以上是對“心理問題，怎么辦呢！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，出現情緒波動過大的現象，不排除有心理疾病的可能。建議您可以前往正規醫院精神心理科就診，明確一下具體情況，如果有心理問題，及時給與相應的心理治療。平時要學會自我心理調節，保持心態平和，不要有過重的心理負擔和壓力。