指導意見：
      您好，頸椎病的話主要和生活方式有很大的關系，長時間的低頭看，或者保持一個動作時間太久都會導致頸椎肌肉的緊張僵硬，時間久了就會導致頸椎病變，突出或者膨出，您這個目前來看是輕度的，不嚴重，可以注意平時的防護，應該可以改善的，注意枕頭的選擇，平時可以做做頸椎的米字操等，多抬抬頭會有幫助的，
      

      病情分析：
      你好，根據您的情況描述，初步考慮，應該是一個長期低頭或者是從事一些電腦工作的人員會出現這樣的情況。
      指導意見：
      你好，建議您可以去醫院骨科或者是針灸科進行治療，根據結果采取一些相應的治療方案牽引或者是針灸，生活中可以做一些保健操
      
      以上是對“我的頸椎病還能恢復好嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！