你好：根據你的描述，是否最近有生活或其他方面的壓力，導致你有一些焦慮，煩躁的情緒，你要學會控制和管理自己的情緒，有問題時候不要這樣發泄出來，如果你需要發泄的話，可以去空曠無人的地方大聲的呼喊出來。煩躁、心境不佳時可通過散步、聽輕快的音樂等方式來舒緩負性情緒，如無緩解，可以到心理科或精神科進行心理測評進行心理干預。
      

      病情分析：
      你好，看了你的留言了解到你最近的情緒有些波動，跟愛人吵架過后，你又會后悔，這讓你懷疑自己是不是精神有問題？總的感覺應該是有些需要得不到滿足，你的表達能力或許需要提升，而不像是精神有問題
      指導意見：
      不過呢，最好也是可以去當地的精神衛生中心，請專業的精神科醫生為你鑒別診斷一下，如果沒有精神障礙，那么就需要尋求心理咨詢師的支持與幫助，支持你更好地表達自己的需要，學會跟愛人溝通，表達情緒，而不是發泄情緒，你說呢？
      
      以上是對“精神反復無常，經常吵完架后又很后悔。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你是情緒沒有出口。建議你平時要多運動運動，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上是休息不要熬夜，養成良好的生活習慣，這樣更有利于身體健康的恢復。
      指導意見：
      建議你平時要多做運動鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上按時休息，不要熬夜，養成良好的生活習慣，凡事要活在當下為所當為不要胡思亂想，這樣才能夠慢慢的恢復健康。
      

      病情分析：
      你好。看了你上面敘述的情況，覺得你近來情緒不穩定，與中年心理危機有關。這時你愛人不理解你，所以就會感覺話不投機多句多。
      指導意見：
      人到中年就想活得更符合個人心理要求。別人說什么，如果談不來只能讓人煩躁。你可以找興趣相投的朋友談談自己的想法，別要求你愛人會理解你。