頭痛暈暈沉沉的，只要晚上睡覺時(shí)間短或者生氣的時(shí)候頭就會(huì)痛，可考慮是由于休息不好，生氣時(shí)情緒激動(dòng)，腦供血不足，出現(xiàn)的頭痛，建議服用天麻頭痛膠囊進(jìn)行調(diào)理來緩解癥狀，日常護(hù)理要注意休息，保證充足的睡眠。

      這與你生活習(xí)慣有關(guān)，建議：1、早睡早起，不要熬夜，保證夜間休息時(shí)間在8小時(shí)，2、使用護(hù)頸木也，保持頸椎正常生理曲度，3、加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，4、減少附案工作時(shí)間
      

      您好！您的癥狀考慮應(yīng)該不會(huì)有腦部器質(zhì)性問題，您是生活不規(guī)律出現(xiàn)的癥狀，建議您改變作息時(shí)間，保證充足睡眠后觀察一段時(shí)間，如果不見改善去醫(yī)院就醫(yī)。
      
      以上是對“頭疼，昏沉沉的，也不知道怎么了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！