指導意見：
      你的這種情況可能是頸肩背部和腰背部慢性軟組織勞損引起的，可以選擇給予持續(xù)牽引，理療，推拿按摩，針灸針刀，內熱銀，銀質針，浮針，注射治療，活血化瘀通經活絡的中成藥等方法治療。平時避免久坐久站和長時間低頭，特別是不能長時間玩手機，姿勢要正確，做到抬頭挺胸，目視前方。一定要多做頸椎保健操和多做運動。

      脖子的地方僵硬不舒服，檢查的頸椎磁共振沒有明顯的頸椎病，可能是局部的地方肌肉僵硬疼痛。注意避免長期使用手機，伏案工作，局部的地方可以按摩和熱敷，另外就是可以考慮膏藥比如氟比洛芬巴布膏治療有助于緩解。
      

      病情分析：
      你好先生：根據你的描述情況，脖子偏左偏右，做事時也不自然轉動僵硬，經過檢查腰椎、頸椎、骨盆均正常，可能為一是習慣，二是肌肉或者神經受壓引起的。
      指導意見：
      建議你：可以適當的活動頸椎，可以上熱敷，可以在檢查一下做頸椎枕骨大孔區(qū)磁共振，根據檢查情況對癥治療。
      以上是對“脖子偏左偏右不自然僵硬”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好很高興為你服務，出現頸部僵硬不適癥狀，有多長時間了
      指導意見：
      骨科專家查體檢查一下壓痛點以及牽拉試驗，考慮有頸部肌肉痙攣或頸椎病。改變不良生活習慣，避免長時間低頭工作學習玩手機電腦，枕頭不要過高，頸部枕熱水袋恢復頸椎生理曲度